第67章 震惊全队的劲力！

转眼到了下个月。

军方的车又来了。

跟上次一样，一辆深绿色的越野车，停在青云巷口。

来接人的还是上次那个兵，小李。

“苏教官，车在外面了。”

苏宸换了身衣服，跟阿虎交代了两句道场的事，出了门。

阿虎站在门口，目送越野车离开。

他到现在也没搞明白苏哥到底跟军队是什么关系。

但他知道不该问的别问。

苏哥说什么他就听什么。

一个半小时后。

军事基地。

苏宸下车，熟悉的气息扑面而来。

松木、泥土、铁锈、汗味，混在一起，是军营特有的味道。

这次来的感觉跟上次明显不一样了。

上次来的时候，路上碰到的士兵对他要么好奇要么冷淡。

这次不一样。

他从停车场走到宿舍区的这段路上，遇到了七八个猎鹰队的队员。

每一个见到他都是立正，敬礼。

“苏教官好！”

声音洪亮，态度恭敬。

有一个壮得像座小山的队员——苏宸记得他，叫铁柱——敬完礼还咧嘴笑了一下。

“苏教官，您可算来了，我们天天练您教的桩功，就等着您来检查呢。”

苏宸点了点头。

“练得怎么样？”

“嘿嘿，自我感觉挺好的，就是不知道对不对，您给看看。”

“等会儿训练场上看。”

苏宸继续往前走。

到了宿舍区门口，老赵迎了上来。

“苏教官！”

老赵原来是个大大咧咧的性格，见谁都嘻嘻哈哈。但这次见到苏宸，收敛了不少，先敬了个标准的军礼，然后才笑着说——

“来来来，行李我帮您拎。”

说着伸手就去接苏宸手里的包。

“不用，就一个包。”

苏宸没让他拿。

进了宿舍，放下包，换了鞋。

门外传来脚步声。

是张广浩。

他站在门口，没有进来。

立正。

敬礼。

“苏教官，欢迎回来。”

苏宸转过身，看着他。

上次见面的时候，张广浩对他虽然已经服气了。

下午两点。

训练场。

猎鹰队全体集合。

一个月不见，这些人的精气神确实比上次好了不少。

站桩的效果已经开始体现了。

这说明他们确实在认真练。

苏宸点了点头。

“这个月练得不错。”

来自苏教官的认可，分量很重。

“今天开始教新的内容。”

苏宸走到场边，那里挂着一排沙袋。

他拍了拍其中一个。

“之前教你们的桩功和呼吸节律，是打基础。基础打好了，下一步就是学会怎么把力量用出去。”

“你们都是特种兵，体能和技术都不差。但你们打出去的力，能用上的只有六七成。剩下的三四成浪费在了多余的动作和不协调的发力上。”

“今天教的东西叫‘劲力传导’。”

“简单来说就是一句话，把全身的力量集中到一个点上，在最短的时间内爆发出去。”

“听起来简单，做起来不容易。”

苏宸站在沙袋前面。

一拳。

沙袋剧烈地向后**起，**到了几乎与地面平行的角度。

训练场上安静了一瞬。

这一拳的力量不是重点。

在场的这些特种兵，体能最好的几个全力输出也能把沙袋打到这个幅度。

重点是苏宸出拳的方式。

没有助跑，没有转体蓄力。

就是站在那里，出手。

像是手臂自己弹出去的一样。

“看到了吗？”

苏宸收回拳头。

“没有多余的动作，力从脚底起，经过腰胯，传到肩肘，最后到拳面。整个过程不到零点三秒。”

“你们现在出拳，力是从肩膀硬推出去的。肩发力，手臂跟着走，腰和腿的力量用不上。所以同样是一百公斤的力，你们打出来只有六七十公斤到沙袋上。”

“我要教你们的，就是怎么把这条力量链打通。”

说完，苏宸指了指第一排。

“一排出列，一人一个沙袋，按照你们平时的方式打一拳，我看看。”

十个人走到沙袋前。

第一个打的是铁柱。

他深吸一口气，右脚蹬地，腰一转，右拳轰出去。

“砰！”

沙袋晃了，幅度不小，但远不如苏宸刚才那一下。

铁柱回头看苏宸。

苏宸走过去。

“你的力量够了，但传导链断了两个地方。”

他用手点了点铁柱的右肩。

“出拳的时候你的肩膀先紧了。肩一紧，力就从这里堵住了，下半身的力传不上来。”

又点了点他的右胯。

“胯也没转到位。你的腰在转，但胯没跟上，力在这里又断了一截。”

“这两个地方打通，你同样的力量出去，效果翻一倍都不止。”

铁柱眨了眨眼。

“翻一倍？”

“试试。”

苏宸站到他身后，一只手搭在他的右肩上，另一只手按在他的右胯上。

“再打一拳。出拳的时候肩膀不要主动发力，放松。力从脚底蹬起来，腰带着胯转，胯带着肩走。拳头最后才动。”

铁柱按照苏宸的指导，深呼吸一次。

然后出拳。

“砰！！！”

沙袋猛地向后弹出去，比第一拳的幅度大了足足三分之一。

铁链嘎嘎作响。

铁柱自己都愣了。

“我靠？！”

他看着自己的拳头，又看着沙袋，脸上全是不可思议。

“这...我感觉这一拳比刚才轻松多了，怎么反而打得更重？”

“因为你没有浪费力量。”

苏宸拿开手。

“刚才那一拳，你全身的力走了同一条线，没有损耗。所以打出来的效果大了，但你自己的感觉反而更轻松。”

铁柱在原地站了两秒，一脸恍然。

“这就是劲力传导？”

“这只是最基础的。”

苏宸转向下一个人。

十个人一个一个来。

每个人的问题都不一样。

有的是肩膀的问题，有的是腰胯的问题，有的是脚下的蹬地角度不对。苏宸一个一个调整，每个人花两三分钟。

调整完之后，每个人再打一拳。

效果立竿见影。

所有人的击打力度都有了明显提升。

站在后面看的二排和三排的队员，眼睛越看越亮。

等到轮到他们的时候，一个比一个积极。

整个下午，训练场上“砰砰砰”的闷响声就没断过。

晚饭后。

张广浩一个人坐在宿舍外面的台阶上，手里转着一瓶没打开的矿泉水。

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